År: 2018

Se for deg en himmel full av stjerner. Hver stjerne representerer en gyllen mulighet. Når man blir oppmerksom på den, kan man gripe den og trekke den til seg. Oppleve et gyllent øyeblikk.

De to blir stående i heisen alene. Ingen ting som tar oppmerksomheten. Ikke noe sted å haste til. Tiden står stille. De ser på hverandre. De kan stå der og se, til heisen stopper. ELLER de kan kaste seg rundt halsen på hverandre i en lang og inderlig omfavnelse.

Hun står på kjøkkenet og bretter tøy. Han går forbi og ser hva hun holder på med. Hun kan fortsette å brette, til han går. ELLER hun kan sette opp et ertende smil og kaste plagg på ham. Han kan gå bort og kile henne til hun skriker. Og fortsette å brette sammen med henne.

Han skal til vaskehallen og vaske bilen, han sier han blir ikke lenge. Hun kan la ham dra, og fortsette med sitt. ELLER hun kan si: «Vil du jeg skal bli med?» Han vil det. De kan kjøpe is til hjemturen. Og minne hverandre på hvor fint det er med sånne små øyeblikk i hverdagen.

«Klag ikke under Stjernene over mangel paa lyse Punkter i dit Liv»
Henrik Wergeland

Relevante innlegg:
Andres selskap – vår date
NÅ er det NÅ
Felles humor?
Drømmedate
Mer lykke?
Feelgood

«Jeg kjenner noen par som har fått til positive forandringer i parforholdet sitt. Varig, ser det ut som. Samboeren min og jeg har prøvd på det flere ganger, men vi faller alltid tilbake i det gamle sporet. Det skulle vært interessant å vite hva disse parene har gjort»

Til mannen som lurer på hva parene har gjort for positive forandringer
For et offensivt spørsmål! Aller først: det hender at par legger ned mye innsats og likevel ikke oppnår det resultatet de ønsker. Det kan ha ulike forklaringer, men statistikken over samlivsbrudd taler for seg. Med min erfaring vil jeg tro at parene du refererer til, har fått tak på dette:

• Beslutning. De har tatt en beslutning og holder seg til den (følelser er en ustabil faktor). Deres innstilling om at det er for alltid, preger livsstil og valg. Les mer her: Hva velger du å tenke på?
• Utholdenhet. I vanskelige perioder tar de ikke forholdet opp til vurdering; det er ikke noe alternativ å gjøre det slutt
• Nytt samspill. Konstruktiv kommunikasjon og følelsesmessig nærhet (mange søker hjelp for dette)
• Kunsten å reparere. Når man har forulempet den andre, tar man ansvar for forsoning
• Variasjon og inspirasjon. Prøver ut nye ting, overrasker hverandre
• Unngå å ta hverandre for gitt. Aldri slutte å investere i forholdet
• Ritualer og tradisjoner. De overlater ikke ting til tilfeldighetene

Når man kommer til et visst nivå, vil man ofte inspireres av hverandre. Nye erfaringer vil også påvirke motivasjonen positivt. – Alt dette bidrar til at man tåler vanskelige perioder bedre og at resultatene er verdt innsatsen.

Hvis dere har prøvd på egen hånd uten å lykkes, vil jeg anbefale å søke hjelp. Med drahjelp og ny input kan det bli en spennende prosess. Ikke vent for lenge!

Relevante innlegg:
Slik finner du tilbake til romantikken!
«Jeg kjenner ingen andre som er sånn vi er»
Fake it till you make it!
Gresset grønnere på den «rette» siden?
«Hva kan jeg bidra med?»
Utdrag fra en parterapi
«Det går bra»
Spontan eller planlagt sex?
Hvordan unngå utroskap

Til ettertanke av Oddny Rød:

Tastetrykk

Jeg sier god morgen til deg, men du hører ikke meg
Du holder mobilen i hånda og taster i vei
Jeg ser fingrene dine, lette og små
Ønsker det var meg du tastet på

Jeg sier god middag til deg, har dagen vært okei?
Du sitter på Facebook og ser ikke meg
Jeg ser ryggen og skjermen, du taster og ler
Hør, jeg roper til deg, er du her?

Jeg sier god natta til deg, vil du kose litt med meg?
Du drar dyna over hodet og chatter i vei
Jeg ser smilet og gleden og ønsker du var min
Du som ligger her og er så fin

Her er vi, du og jeg. Er du her for meg?
Hvor mye betyr jeg egentlig for deg?
La oss vende oss om og se opp
Lage tastetrykk på hver vår kropp

#Tastetrykk@ Oddny Rød 2015

Relevante innlegg:
«Hun er så mye på mobil og Facebook»
Sex eller mobil 
Barns konkurranse om voksnes tilgjengelighet

Mannen min har lest at for å bli god i noe, holder det ikke bare å ha kunnskap og talent. Man må trene. I 10000 timer, for å være presis. Et enkelt søk på nettet fører til forskning fra Olympiatopppen.

Selv trener han på to ting (såvidt meg bekjent). Han trener teknikk i alpinbakken hver helg i vintersesongen. I følge ham selv, er han ikke spesielt god. Men han har utvilsomt lært mye. – Og så trener han på å være bevisst på sine formuleringer når han snakker med kona si.

Jeg for min del, trener på å være mindre følsom i samtale med mannen min. Å ikke ta det personlig eller bli såret, når det ikke var sånn ment. – Og så trener jeg latindans to dager i uken. Det er langt igjen til å bli god, men jeg lærer hele tiden.

Begge har vi skaffet oss en alliert. Det er systematisk trening og utholdenhet som gjelder. På den ene siden er det skikkelig slitsomt. På den andre siden gir det motivasjon og mestring på høyt nivå.

I mitt møte med mennesker som ønsker bedre kommunikasjon med partneren sin, er dette en vesentlig del av budskapet: det holder ikke med kunnskap og vilje.

Den som vil bli god, må trene

10000 timer er mye, også i samlivssammenheng. Men det er ingen grunn til å miste motet. Toppidrettssjefen sier det slik:

«Veldig få utøvere klatrer rett opp karrierestigen»…. «De aktive må ta steg for steg. De fleste som øver seg, faller ned. – Likevel snakker vi aldri om mislykkede toppidrettskarrierer. Uansett har utøverne lært veldig mye på veien» (Stensbøl, Aftenposten 2003).