Kategorier
Parforhold Utroskap

Hvordan unngå utroskap

man cheating on her girlfriend at the park. he gives the hand to the girl sitting next to his girlfriend. conceptual imageStrategier på tre nivåer:

  1. Tiltak for å gjøre forholdet man allerede er i, attraktivt:
    -Sjekke ut om en eller begge føler noe mangler, ta ansvar for å gjøre noe med det
    -Være oppmerksom på hverandre, være nær og være raus med anerkjennelse
    -Sørge for å at man opplever noe nytt sammen, noe som gir variasjon, skaper spenning, inspirerer
    -Gjøre morsomme aktiviteter sammen, noe man gleder seg til på forhånd og som får begge til å le og ha det gøy
    -Praktisere romantiske gester som å flørte, gi komplimenter, be den andre ut, kjøpe blomster
    Anstrenge seg for å være tiltrekkende
    -Holde sexlivet intakt
  1. Unngå risikosituasjoner, som f.eks:
    -Oppsøke steder der det foregår utbredt sjekking
    -Gi inntrykk av at man er tilgjengelig, hvis man blir oppsøkt av andre
    -Bli så beruset at man ikke har kontroll
    -Være i nærheten av/alene med en man er betatt av
    -Bli personlig i kontakt med andre på sosiale medier
    -Hemmelighold av sosiale aktiviteter
  1. Hvis man har fått følelser for en annen
    -Røm! Når følelser eller begjær trekker deg som en magnet mot den andre, ta bena fatt og «løp» i motsatt retning. Unngå den andre inntil forelskelsen med 100% sikkerhet har gått over
    -Minn deg selv om at det handler om vilje og viljestyrke. Finn ut hva du vil (ikke hva du håper/ønsker/trenger/er fristet til). Test viljestyrken din fra 0-10. Hvis den er lavere enn 10 i en risikosituasjon (følelsesmessig involvert), søk hjelp
    -Allier deg med noen som kan representere «ditt rasjonelle jeg», når det emosjonelle truer med å ta overhånd. La denne bidra til realitetsorientering og fornuftige vurderinger og valg når du selv er ambivalent og tar deg i å argumentere «for» å engasjere deg i den andre
    -Hvis strategiene ovenfor ikke føles 100% sikre, slipp trollet ut av esken. Fortell partneren din at du er i en utsatt situasjon, at du vil ut av det og at du trenger støtte. Når hemmeligheten kommer for dagen, vil den miste mye av magien og sin påvirkningskraft

Relevante innlegg:
Walls & windows
Utroskap – hvor går grensen?
Går det an å forebygge utroskap?
Er det lov å slå ut håret?
Møtte ekskjæresten og fikk hjertebank

Del dette innlegget: