Hva trenger du for å tilgi?

Posted on August 10, 2014

A couple hand in hand at a table

Når vi har forulempet partneren vår og ber om unnskyldning, kan det være en fordel å vite akkurat hva som skal til for at hun eller han klarer å tilgi og legge det bak seg.

Chapman (2007) har fordypet seg i dette og funnet fem sider ved tilgivelse. De fleste har behov for at en eller to av disse er ivaretatt:

  1. Beklage. «Jeg er lei for det»
  2. Ta ansvar. «Det var galt av meg»
  3. Gjenopprette forholdet. «Kan jeg gjøre det godt igjen?»
  4. Omvende seg. «Jeg vil ikke gjøre det igjen»
  5. Be om tilgivelse. «Kan du tilgi meg?»

Finn ut hva dere trenger og del det med hverandre. Bedre lykke neste gang!

Relevante innlegg:
Det er ingen skam å snu
Sår som ikke vil gro
Unnskyld