Hva velger du å tenke på?

Lonely sad woman deep in thoughts. Portrait of a thinking woman

Vi velger hva vi skal tenke på når vi våkner om morgenen; noe vi gleder oss over eller noe som tynger. Og vi velger hva vi skal tenke om partneren vår; gode tanker som gir gode følelser eller tanker som er negative og gjør oss kritiske.

–Er du bevisst på at du tar et valg, og at du kan velge annerledes? Man starter med å identifisere øyeblikket der valget blir tatt.

  1. Når du våkner i morgen tidlig; prøv å huske at nå kan du velge: Hva vil jeg tenke på? Gjør et valg som gir en god start på dagen. Tvilhold på den tanken!
  2. Når du hilser på partneren din igjen før middag; minn deg selv på at du tar et valg: Hva kan jeg tenke som skaper god stemning? Tvihold på den stemningen!

Relevante innlegg:
Hvordan holde på den gode følelsen?
Man får ikke mer moro enn man lager selv
Det passer egentlig aldri
Om å ta seg sammen
Smil!