Kategori: Parforhold

«De gangene jeg har tatt opp at jeg ikke er fornøyd med hvordan vi har det, har jeg blitt møtt med avvisning. Han vil ganske enkelt ikke høre på det eller snakke om det. Han kan bli sur eller gå, eller han begynner bare å snakke om noen annet. Jeg er fortsatt glad i ham innerst inne, men dette begynner å tære på. Hadde det ikke vært for barna, kan det hende det hadde blitt slutt. Min største frykt er at dette var det forholdet jeg fikk her i livet, og at jeg til slutt utsletter meg selv helt. Men det er skremmende å ta det opp etter så mye avvisning»

Til kvinnen som ikke tør å ta det opp
Det du beskriver, høres først og fremst ensomt ut. Og trist. Jeg kan forstå at du slites mellom tanken på fremtiden med mannen din og tanken på å gjøre det slutt. For meg kan det se ut som du har tenkt deg frem til svaret selv, og at det du ber om hjelp til, er motivasjon til å ta det opp enda en gang. Og kanskje innspill til hvordan?

Jeg tror at livet ditt var ment å skulle være bedre. Jeg er usikker på hva som ligger bak hans avvisning, men ganske ofte er det en frykt for å ikke strekke til, å ikke være elsket, å skulle bli forlatt. Kanskje mangler han en grunnleggende trygghet for å forholde seg til dette, og så kommer det ut i form av avvisning. I så fall vil dere trenge hjelp. Hvis du tror det samme, kan du finne råd her «Han vil ikke bli med til samtaler»

Hvis du tenker at «så ille er det ikke» eller «jeg klarer en stund til, for barnas skyld», er det bare å utsette problemet. HAN er heller ikke tjent med at dere venter, selv om det kanskje kjennes sånn ut her og nå. Ved å søke hjelp nå, er det større håp for at dere finner ut av det, enn om du utsetter. Dersom jeg skulle hjulpet dere, ville jeg tatt utgangspunkt i at du tok dette initiativet. Og at du fortsatt er glad i ham «innerst inne» – det gir grunn til optimisme.

Relevante innlegg:
Hender det at løpet er kjørt?
Ikke vent for lenge!

Veldig mange par ønsker seg det samme romantiske samspillet som de kan huske at de hadde i starten av forholdet. Som de kan lese om i bøker og se på film. Som vi fortsatt kan se hos nyforelskede par.

Som forelsket er man i en egen modus, man er innstilt og oppmerksom, man har skjønt at det er NÅ som gjelder, og man kan overgå seg selv hva angår risiko og mot. Det kan bli ganske så spennende, dristig og inspirerende.

Når man så er over i normal modus der man har blitt godt kjent og lagt seg til trygge og forutsigbare vaner, kan det føles som et stunt å foreta romantiske initiativ. Til tross for at begge to savner, ønsker og håper på nettopp det.

Når jeg snakker med par som ønsker seg mer romantikk i hverdagen, skjer nesten uten unntak det samme, etter at de har identifisert sine ønsker: de konkluderer med at det vil føles unaturlig. De fleste vegrer seg for å gjøre noe som føles unaturlig, og noen argumenterer med at det heller ikke ville føles riktig. Det kan være et aldri så lite forsvar mot noe som føles utrygt. –Da protesterer samlivsterapeuten. For hvordan skulle man ellers få det til?

Hvis det mest finstemte samspill et par kan ønske seg, skal strande på at det ikke føles naturlig, her og nå, i en overgangsfase – da har man misforstått. Det er ingen annen vei å komme dit på. Det vil si, det finnes visse unntak: noen par kommer dit ved at en samlivsterapeut gir dem instrukser, og noen par kommer dit ved å drikke sammen. Men de aller fleste par kan komme dit helt for egen maskin, hvis de har skjønt dette og klarer å samle mot. Det vil selvsagt være til stor drahjelp hvis partneren gjør det samme, men det er ingen forutsetning.

Så HER er dine muligheter – og sommeren er en perfekt årstid:

Relevante innlegg:
Fake it ’til you make it!
En himmel full av stjerner
Jeg blir så misunnelig på andre
Den magiske bryllupsnatten
Andres selskap – vår date
Romantisk begivenhet

… eller en annen uventet gest fra din kjære. Vi kan ha ulike innfallsvinkler til hvordan vi skal respondere, avhengig av hvordan vi velger å fortolke den andres intensjoner:

Kanskje. Men det kan like godt hende at han ganske enkelt fikk en innskytelse og kjøpte blomster for å glede deg. That’s it.

Ikke bruk energi på å lete etter forklaring, hvis han ikke gir en selv. Kanskje det ikke er en. Mest sannsynlig har han gode intensjoner, så vær takknemlig, entusiastisk og glad. Kanskje blir det flere buketter..?

Relevant innlegg: Surprise!

Mann (43):
«Vi har ti års bryllupsdag snart. Noen forslag til hva jeg kan finne på? Jeg kan godt ordne med barnevakt, men ser ikke for meg noen sydentur akkurat. Hvis det koster en tusenlapp (eller to), skal jeg nok klare det». 

Bra initiativ! Her har du 9 suksessfaktorer for en romantisk ramme; for mange vil det være tilstrekkelig. Dersom du ønsker forslag til aktiviteter, finner du det under.

SUKSESSFAKTORER:
(Det er lov å ha forventninger)

1. TID
Minimum 3 timer. Kun dere to.

2. SKJERMING fra forstyrrelser
Elektroniske underholdnings-/kommunikasjonsmidler avslått og utenfor rekkevidde.

3. MÅLTID
Restaurant pleier å være en sikker vinner, men tilberedt hjemme eller på bål i skogen kan være gode alternativer.

4. VÆR ATTRAKTIV
Nydusjet og velstelt. Dufte godt, frisk pust. Kledd for anledningen, gjør deg ekstra flid. Ta en titt i speilet før du presenterer deg, foreta eventuelle justeringer.

5. OPPMERKSOMHET
Vær en gentleman. Søk blikket hennes, hold det, smil. Vis interesse for det hun er engasjert i. Lytt mer enn du prater selv. Kjør på med troverdige komplimenter.

6. FYSISK NÆRHET
Stryk håret bort fra ansiktet hennes, hold hånden hennes, sørg for at hun ikke fryser, kyss henne. Hva er hennes yndlingskjærtegn?

7. HUMØR
Sørg for å være uthvilt og ha overskudd. Legg bekymringer til side, de kan du fokusere på ved en senere anledning.

8. SAMTALE
Unngå temaer som jobb/barn/trøbbel. Snakk om henne / dere to / samfunnsaktuelle temaer som interesserer begge / minner fra gode, gamle dager / hva dere ønsker dere og drømmer om for fremtiden. Hva skal vi snakke om?

9. PLAN FOR AVSLUTNING
… som vil bli vellykket for paret. For mange vil det innebære sex ved hjemkomst og mulighet for å sove lenge neste morgen. Dersom ikke dette er innenfor rekkevidde, ta ansvar for at det er en god tone før dere legger dere til å sove. Om natten skal vi sove

SPESIELLE BEGIVENHETER som 10 års bryllupsdag medfører et par ekstra faktorer:

GAVE
Avhengig av prisnivå. Økonomi: tre røde roser som symboliserer «Jeg elsker deg». Luksus: smykke eller reise. Mellom disse nivåene finnes mange alternativer.

VELVALGTE ORD
… for anledningen. Det trenger ikke være en flott tale. Det viktigste er at du uttrykker at du setter pris på henne, helst med innlevelse. Enkelt: «Jeg elsker deg». Avansert: forbered deg på noe som du tror vil gjøre inntrykk.

AKTIVITETER:

• Tradisjonelt: En bryllupsdag fra eller til
• Enkelt: Ost & sex
• For viderekomne: Drømmedate
• Eksperimentelt: Uvanlig mulighet for vanlige par

Noen elsker å bli overrasket, mens andre liker å være forberedt og ha kontroll – gjør en vurdering av hva du tror din kone vil sette mest pris på. Gratulerer med dagen!

Relevante innlegg:
Bør han fri?
Den magiske bryllupsnatten
Kjærestehelg

Hvis dere er midt i en uoverensstemmelse, er det lite klokt å plassere en relevant bok i fanget på partneren med kommentaren: «HER er noe for deg!» Eller sende en link med et relevant artikkel, uten kommentar. Handlingen taler for seg selv.

Det man derimot KAN gjøre, er å bli enige om – når det er bra stemning og man kommuniserer godt – at begge skal velge en artikkel som man ønsker at den andre skal lese. Bli enige om når dere bytter, og begrens dere til kommentaren:

«Jeg vil at du skal lese….»

Ved å være bevisst på timing (bra stemning) og tilnærming («Jeg vil…») – og ikke minst ved gjensidighet (begge gjør det) – får man muligheten til å vise hverandre hva man er opptatt av. Noen ganger kan det være lettere å ta til seg et budskap i form av en artikkel. Hvis ikke din kjære er interessert, aksepter det.

Relevant innlegg:
Hvem leser om samliv?

«Vi har bodd sammen i 1 ½ år. Vi elsker hverandre og tror at det skal bli oss to. Men noen ganger blir jeg usikker. Jeg føler han er så bortskjemt. Han tar lite ansvar for ting og overlater mye til meg. Hadde han enda vist at han satte pris på det. Men det virker som han tar for gitt at jeg gjør så mye for han. Hvor mye skal jeg legge vekt på det?»

Til hun som har en bortskjemt samboer
Jeg synes du skal legge MYE vekt på det. NÅ.

Mest sannsynlig vil du finne forklaring i oppveksten hans. Hvis han er vant til at andre ordner opp, er det lett å ta det som en selvfølge. Det store spørsmålet er om han vil klare å tenke og handle annerledes. Det vil kreve at han får ny innsikt og et forhold til likeverd, gjensidighet og forpliktelse.

Dette kan være tungt å ta inn over seg, hvis han har vennet seg til å ha det ganske behagelig. Dessverre hender det vi ser at det må et brudd til for å se rekkevidden av å ikke ta den andre på alvor. For det er det det handler om.

Mitt forslag er at du snakker med ham og presiserer at for deg og for forholdet deres, er dette virkelig viktig. Si at det er nå det gjelder. Videre foreslår jeg at du forteller ham hva du ønsker at han skal ta ansvar for selv, og spør om han vil gjøre det. Svaret hans blir selvsagt viktig. Og så blir det viktig at du følger opp det du har sagt. Snakk sammen underveis, så han vet hvor han har deg. I løpet av de neste ukene og månedene vil det vise seg hva som finnes av potensial.

For deres skyld håper jeg han forstår alvoret og at han har evne og vilje til å endre seg. De fleste har heldigvis det. Overgangen fra ungdom til voksen kan være krevende. Å leve sammen med noen er også krevende. Med likeverd, gjensidighet og forpliktelse, kan det også bli veldig givende.

Relevante innlegg:
Er det greit å være egoistisk?
Hender det at løpet er kjørt?
Ikke gå 100% inn for oppgaven
Kjærlighetens fem språk

I begynnelsen av et parforhold er møtene mellom de to gjerne høydepunktet i uka, høydepunktet på dagen. Man har positive forventninger og får dem ofte innfridd. Begge strekker seg langt for å gjøre inntrykk. Begge er innstilt på å gi den andre gode opplevelser. Man gjør det av ren, skjær glede.

På et eller annet tidspunkt begynner man å venne seg til ting og ta ting for gitt. Man slutter å strekke seg, man føler ikke behov for å gjøre inntrykk, man er ikke lenger innstilt på det. Man er over på autopilot.

På et senere tidspunkt kommer erkjennelsen: et godt parforhold overlever ikke på autopilot. Det går ikke på skinner. Innsats har blitt en dyd av nødvendighet.

Med denne innsikten kommer mulighet for nye høydepunkter. Håper du finner inspirasjon på bloggen!