Kategori: Tankevekkere

Mannen min hadde vært i båt og blitt våt og glatt på hendene. På et eller annet tidspunkt hadde gifteringen glidd av og var umulig å finne. En ring fra eller til, for ham var det ikke et stort tap. – Det skulle han snart forstå at det var for meg.

For meg symboliserte den at vi hører sammen. Like ringer på samme finger. Inskripsjon valgt i fellesskap. Et minne om en romantisk begivenhet. En påminnelse om et valg og en forpliktende avtale. Et signal til alle andre der ute; ligg unna! Jeg ønsket at den skulle være synlig for hele verden.

Når han tenkte seg om, fikk han lyst på ny giftering. Som sagt, så gjort.

Relevant innlegg:
Bør han fri?

«The moment» er øyeblikket eller stunden der de to kjenner en helt spesiell nærhet, eller er «tilkoblet», som vi sier på fagspråket. Det er ikke alle som er klar over hva som forårsaker denne nærheten, eller kan beskrive akkurat hvordan den kjennes. Men det er noe alle håper på og alle vil ha.

«The moment» er kjennetegnet av en følelsesmessig nærhet:

• Ekstremt fokusert på hverandre
• Positive tanker om den andre
• Følelsesmessig berørt

En jeg kjenner, kalte det «når hjertet banker». Jeg kaller det «NÅ er det NÅ». Om du vil oppleve «the moment» i nærmeste fremtid, lær kunsten her:

1. Anstreng deg i hverdagen, så partneren din opplever at du er interessant og interessert
2. Legg kritikk og misnøye til side for en stund, bestem deg for å tenke positivt og se hva som skjer
3. Vær oppmerksom på potente situasjoner, grip muligheten!
4. Møt den andres blikk, berør den andres kropp
5. Kjenn at hjertet banker
6. Bli der. Trekk tiden ut. Blir du usikker/flau/stressa, så betyr det at du er berørt. Bli der.

Når du er deg på ditt mest sårbare og følsomme, kan det nettopp spenne strengen mellom deg og den andre.

– Det er et ekte, flyktig og vidunderlig øyeblikk. «Keep the moment»…

Relevante innlegg: 
Det passer egentlig aldri
Fem minutter eller en weekend
Når er dere nær?
Hvordan holde på den gode følelsen?

… når din kjære skal dra bort? På jakt, på venninnetur, på tjenestereise eller en tur på by’n? Her har du tre alternativer. Sjekk om det er samsvar mellom hvordan du ønsker å ta avskjed og hvordan du faktisk gjør det.

Negativ
-Surt fjes
–«Er det greit at du ikke bruker så mye penger?»
–«Du trenger ikke ta det helt ut»
–«Det har vært mye farting på deg i det siste…»
–«Du får ta «din tørn» når du kommer hjem»
-Taushet

Nøytral
-«Når kommer du hjem?»
–«Vi sees!»

Positiv
-Vennlig smil
-«Husk at reisen starter fra du går ut døren hjemme!»
–«Nå må du kose deg, dette unner jeg deg!»
–«Vi skal rydde til du kommer hjem»
–«Noe du ønsker deg til middag når du kommer?»
–«Hils de andre!»

Hvis du sliter: fake it ’til you make it!

Relevante innlegg:
Sørg for å savne hverandre
Egentid
Kvalitetssikring av viktige budskap
Kjærlighetsbanken

Barn har noe befriende enkelt over seg: de ber om det de trenger: «Løft meg opp!» «Se på meg!» «Jeg vil klare det selv» «Hjelp meg, da!» «Var jeg ikke flink?!» «Jeg vil at du skal ligge ved siden av meg.» «Kos!»

På veien mot å bli modne, siviliserte mennesker, mister vi mye av denne naturlige evnen. –Tenk så komplisert vi gjør det for oss selv, når vi i stedet for å be om å bli sett, begynner å kritisere den andre. Eller i stedet for å be om kos, blir innadvendt og irritabel.

Som på mange andre områder, må vi back to basic. Her er utfordringen: begynn å be om det du trenger. Det kan være klokt å informere din kjære på forhånd; når man er innstilt på endring, er man gjerne mer oppmerksom og mer velvillig.

Hvis begge går inn for det, kan det føre til et befriende enkelt samspill.

Det kan være tungt og trått å jobbe alene, med selvutviklingsprosjekter eller parprosjekt. Jeg kjenner mange som strever i det stille, for seg selv.

Men jeg tror det er endring på gang – mange har nemlig opplevd hvilken effekt som ligger i å alliere seg med noen. Det kan være en venn, et familiemedlem, en nær kollega, en profesjonell eller en annen man har et fortrolig forhold til. Ved å fortelle om sitt prosjekt, hva man ønsker å oppnå og be om støtte, har man erfart at:

• Noen har tro på meg
• Jeg blir sett og får bekreftelse
• Noen oppmuntrer når jeg trenger det
• Jeg blir motivert av at noen følger med
• Jeg kan få objektive innspill når jeg ber om det

Å ha en alliert kan gjøre arbeidet mer lystbetont og gi bedre resultater. -Hvem kan du teste ut som alliert på ditt neste prosjekt?

Relevante innlegg:
Hvem leser om samliv?
«Connection på Skype»
«Du forstår meg best i hele verden!»
Utdrag fra en parterapi
«Det går bra»

Ikke alle er klar over:
1) At de selv sitter på en mulighet for å få mer humor og glede i parforholdet sitt
2) At det kan få konsekvenser langt ut over at man har det morsomt der og da

For det første gjelder det å være oppmerksom på mulighetene. Det handler om å legge merke til når man er i en situasjon som potensielt kunne være til å le av. Det er nok at du fikk en impuls til å trekke på smilebåndet. Det er nok at din kjære gjorde det. Det er nok at utenforstående ville ledd. Finnes det snev av humor og du blir oppmerksom på det, da har du fanget muligheten. Min inspirasjon til dette innlegget, er alle parene jeg møter som ser på hverandre med glimt i øyet. Som smiler fortrolig til hverandre. Som ler sammen, selv om de strever med sitt. Som ler av den andre når hun eller han er morsom.

For det andre gjelder det å benytte muligheten. Selv om det ikke er så morsomt at man kunne «dø av latter». Selv om din kjære prøver å være morsom, men tross alt ikke er SÅ morsom. Selv om du egentlig er i litt dårlig humør, eller ikke synes den andre fortjener at du viser glede, slår deg løs og ler. Det er her du foretar et valg. –Hva velger du?

Hvis du kommer over egen motstand og egne argumenter for å ikke le – le så mye du bare klarer. Og så lenge du orker. Ikke bare kjennes det godt, det er bra for helsen. Den største bonusen får du i forhold til din kjære:

-Som opplever den anerkjennelsen som ligger i at du slår deg løs og fryder deg sammen med ham/henne
-Som opplever deg som et mer helt menneske, ikke bare seriøst, forpliktet og praktisk
-Som blir smittet av å ha det morsomt sammen med deg, og ler tilbake
-Som blir inspirert til å ha det fint sammen med deg, oftere

Jeg kjenner en som synger og gestikulerer «Jeg er en liten undulat» for storfamilien hver eneste jul. Det startet da barna var små, og har med årene blitt fast innslag. Alle vi andre synes selvsagt det er like morsomt hvert år; han er morsom. Det fantastiske er at kona hans ler like trofast, hun også. Han byr på seg selv og hun byr på latter – klart det blir tradisjon!

Kan du by på latter?

Relevante innlegg:
Hvilke virkemidler har du?
Det passer egentlig aldri