Forfatter: trine.huseby

Uskyldige kjærtegn, romantisk flørt og lystig sex – what’s in it for me?

Kom alene eller ta med venninner på en uforglemmelig weekend og få inspirasjon som setter spor i hverdagen! Med fokus på parforhold og potensial, i en trygg gruppe ledet av erfaren samlivsterapeut, tar vi for oss temaer som opptar kvinner:

• Fire viktige faktorer for parforholdet
• Hensiktsmessig kommunikasjon
• Hva ønsker DU å få ut av samlivet?
• Skalaen fra kjærtegn til seksualitet
• Lyst til å ha lyst? Finn din egen motivasjon!

Arrangementet finner sted i vakre omgivelser på Sundvolden Hotel. Undervisningen er basert på forskning og kunnskap om samliv, og består av: forelesning, historier fra parterapi, individuelt kartleggingsmateriell, verktøy og gruppediskusjon. Deltakelse i samtaler er 100% frivillig; som deltaker skal man kjenne full trygghet og deler kun det man selv måtte ønske. Innhold og form skreddersys den enkelte gruppe – med én overordnet intensjon: hver eneste kvinne skal reise inspirert hjem til sin partner.

Utenom oppsatt program velger du selv hvordan du ønsker å disponere tiden: mingling, alenetid, tur til Kongens Utsikt, teste ut hotellets treningsstudio, SPA eller boblebad i parken – her er mulighet for å lade batteriene!

• 4-12 deltakere
• Sted: Sundvolden Hotel
• Datoer settes fortløpende ved minimum fire påmeldte
• Pris: 2500,- ekskl opphold. Pris opphold, se hotellets hjemmeside

Påmelding inspirasjonsweekend: post@trinehuseby.no
Booking av rom direkte til hotellet: www.sundvolden.no

Arrangør: samlivsterapeut Trine Huseby. Kilde i Nettavisen, KK.no, VG, Dagbladet, Aftenposten.
Har du spørsmål, ta gjerne kontakt!

Dette er et kurstilbud for deg som er kvinne og lever i parforhold, og som ønsker å gjøre en innsats for å få økt seksuell lyst – for din egen del og for å få mer glede av samlivet.

Kursopplegget er basert på forskning og kunnskap om seksualitetens betydning for samliv, og teknikker fra kognitiv terapi. Når fravær av lyst ikke handler om sykdom eller traumatiske erfaringer, skyldes det gjerne samspill med partner og egne tankemønstre – her er det vi søker etter løsninger.

Innhold:

1. Finn din egen motivasjon
2. Lær deg å kommunisere om seksualitet
3. Finn balanse mellom sex som par og individuell seksualitet
4. Forstå forskjellen mellom spontan lyst og responsiv lyst
5. Se partneren din fra et nytt perspektiv
6. Oppdag veien til lidenskap
7. Tilegne deg teknikker for å koble hjernen av og sansene på
8. Ha både planlagt og spontan sex på repertoaret
9. Start din egen skattejakt på hva som inspirerer og stimulerer

Form:
Undervisning, frivillig samtale og hjemmeoppgaver. Du som deltaker skal kjenne full trygghet og deler kun det du er komfortabel med. Det legges mye vekt på å endre tankemønstre, få nye erfaringer og nytt samspill med din partner. I en trygg gruppe ledet av en erfaren samlivsterapeut, kan du hente kunnskap og inspirasjon. Aktuelle temaer kan være:

• Hva er min egen, helt personlige motivasjon for å ha lyst?
• Min drømmesituasjon i forhold til lyst og glede av samlivet?
• Hva «sitter i hodet» og hva sitter i kroppen?
• Hvilke sperrer holder meg tilbake?
• Hva i mine omgivelser aktiverer seksuelle impulser?
• Hvor lyst har jeg fra 0-10 når partneren tar initiativ?
• Hvordan kan partneren min bidra?
• Hvilke grep kan jeg selv gjøre for å få nye erfaringer?

Kurspakken starter med individuelt kartleggingsintervju, som danner grunnlag for individuell målsetting.

Kjente problemstillinger:

• Jeg er ikke fornøyd med kroppen min
• Jeg er for sliten og stressa og har ikke overskudd
• Sex kan være bra, men jeg har sjelden lyst i utgangspunktet
• Når partneren min har mer lyst enn meg, rekker jeg ikke å få lyst av meg selv
• Jeg pleier ikke ta initiativ
• Det har lett for å bli plikt- og rutinesex

Du trenger ikke være spesielt utadvendt eller modig for å ha nytte av å delta. Kurset er en gavepakke for helt vanlige kvinner, som innerst inne har et håp om å få glede av denne delen av samlivet. Og som tar det første skrittet i riktig retning. Relevante innlegg: Hun har lyst til å ha lyst og De som ikke klarer

Sted: Sandvika. Tid: 6 onsdager fra kl. 19-21. Pris: 3.900,-
NB! Alternativ for tilreisende: inspirasjonsweekend ved Sundvolden Hotel.

Ønsker du å vite mer, ikke nøl med å ta kontakt!