Trine Huseby

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut

«Egen-parterapi»

Begrepet oppsto i samtale med et par ved avslutningen av parterapi. «Vi har ikke hatt det så bra på flere år vi», sier han. Oppfølgingsspørsmål fra terapeuten blir hva de kan gjøre for å opprettholde det nye samspillet. På dugnad kom vi frem til flere tiltak, herunder hans forslag om «egen-parterapi». Tiltaket består av en 60…

Kategorier
Parforhold Tankevekkere

«Jeg er helt tom»

I den senere tid har jeg møtt menn i parforhold som har «gått helt tom». De bruker også andre betegnelser: «Jeg har ingen energi igjen». «Jeg føler ingenting». Til stor bekymring for sine partnere og med en egen smerte. Det hender jeg møter kvinner i samme situasjon. Mitt inntrykk er at disse mennene inntil nå…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut Parforhold

Service på parforholdet

Noen par kommer innom en gang i halvåret. De oppsummerer hvordan de har hatt det siden sist og ber for eksempel om hjelp til et konkret tema, eller til å friske opp kommunikasjonsferdigheter. Vi tar gjerne utgangspunkt i en situasjon paret har vært i, hvor de kom til kort. I timen snakker de gjennom situasjonen i rolige…

Kategorier
Kommunikasjon

«Vi har funnet løsningen!»

…. sier kvinnen: «Det er de rammesamtalene hver uke». Hun slår det fast og hun virker lettet. Han sier seg enig. Paret har gått i parterapi og lært ulike verktøy og nye strategier. Kvinnen beskriver hvordan de hadde det før; det var følelsesmessig kaos og kommunikasjon som ikke fungerte. Hun sier det som hjelper nå,…

Kategorier
Historier Hjelp fra samlivsterapeut

«Jeg skal ikke gå fra deg»

Paret har hatt et turbulent forhold. Det har vært følelser av og på, intense samtaler og dager med taushet – inntil hun til slutt valgte å flytte ut. Med påfølgende fordeling av bolig og barn. Begge to håndterte det, og hun fikk avstand og frihet. – Men ikke det livet hun hadde ønsket seg, erkjente…

Kategorier
Kommunikasjon

Fire faktorer for et bra parforhold

I mitt arbeid med par, har jeg identifisert fire faktorer som viser seg å være nyttig ved kartlegging av parets styrke og svakhet, og hvor det kan være smart å sette inn støtet. 1. Samtale Den mest kjente faktoren. Det kan bli for mye, og det kan bli for mye på den enes premisser. Men…

Kategorier
Familie Historier Hjelp fra samlivsterapeut

Samlivsterapeutens tilnærming

HAN har beskrevet hvordan han opplever at hun bestemmer alt. HUN har sagt at hun opplever ham som egoistisk. Samlivsterapeutens tilnærming: Til paret: «Dere har begge beskrevet hvordan dere opplever den andre. Og så har jeg lagt merke til hva dere forteller at det gjør med dere. Det virker ikke som noen av dere har det…

Kategorier
Kommunikasjon

«Vi får aldri tatt de samtalene»

… «dagene går uten at vi får snakket sammen. Kvelden før vi skal til deg, snakker vi». Et utsagn jeg kan høre fra noen par som har startet i parterapi. Bedre sent enn aldri. De fleste par som tar grep om snakkingen, får det til bedre etter hvert. De trenger tid og nye, positive erfaringer.…