Trine Huseby

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut

Nina og Jarle på inspirasjonsreise

Vårt første møte var i Frankrike, i en liten by utenfor Nice. Det som møter meg, er to fine mennesker som det er lett å få et forhold til. De forteller at de reiser en del, og har denne gangen valgt å reise dit de kan få inspirasjon for parforholdet. Nina har vært pådriver for…

Bufdir (Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet) 22.03.19

«Det går bra» Det var hun som hadde tatt kontakt. Paret ønsket parterapi. De hadde hatt en periode med mye krangling, og orket ikke ha det sånn lenger. Artikkelen er skrevet av familie- og samlivsterapeut, Trine Huseby og har tidligere blitt publisert på www.trinehuseby.no/ Les saken her

Kategorier
Tankevekkere

Ikke gå til «det stedet»

… sier jeg til paret, og utdyper: det stedet der man i affekt stiller spørsmål ved hele forholdet, eller uttrykker usikkerhet. Eksempel: «Sånn som vi har det nå, kan vi ikke ha det»  ….. og overlate fortsettelsen av tankerekken til partneren. Et par jeg snakker med, hadde dette som utfordring: HUN var spesielt utrygg på om…

Kategorier
Tankevekkere

Det er mer respektfullt å si: «Jeg respekterer deg ikke»

Rett som det er, snakker jeg med menn som opplever at partneren ikke behandler dem med respekt. Noen ganger er det omvendt. Det disse mennene beskriver, kan være en nedlatende tone, latterliggjøring eller følelsen av å ikke blir regnet med. Hvis det har vart en stund, ser vi ulike reaksjoner: * Resignasjon med påfølgende lav…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut

«Kan vi ta en sjekk i hverdagen?»

… spør mannen jeg har foran meg. Han og kona går i parterapi. Etter fem samtaler beskriver de et vendepunkt. Hun sier han har blitt mer åpen. Han sier de har «fått ryddet opp i ting». De forteller at de har fått tilbake de gode følelsene for hverandre og ser lysere på fremtiden. Når jeg møter paret til 6. samtale,…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut

«Hva var det som skjedde?»

… er spørsmålet til par som kommer tilbake og rapporterer at det har gått bedre. (Det er ikke først og fremst personlig interesse som ligger til grunn for spørsmålet, selv om man selvfølgelig lurer). Grunnen til at jeg spør, er den effekten som ligger i bevisstgjøring og positiv forsterkning – dette vil vi ha mer av! Det…

Kategorier
Familie Tankevekkere

«Barneoppdragelse – der er vi på bølgelengde»

Et av de første temaene paret spilte inn da vi møttes, var barneoppdragelse. De har en datter på 2 1/2 og ulike måter å håndtere henne på. Mor syntes far var lite hensynsfull, streng og brå. Hun var særlig opptatt av leggesituasjonen, og forklarte hvordan det var for henne å høre på når datteren ikke ville pusse tenner og…

Aftenposten 11. desember 2017

Feire jul med folk du ikke kan fordra? Slik blir høytiden så vellykket som mulig Ender julen ofte opp med amper stemning og krangling? Her er terapeutens beste tips til hvordan unngå konflikter i høytiden. Se saken her

Kategorier
Kommunikasjon Tankevekkere

«Han tar ikke hensyn til mine følelser»

… «når vi diskuterer eller krangler», sier kvinnen. Hun er frustrert. Paret har lang erfaring med krangler uten å komme noen vei. Det man oppnår med krangel, er å få utløp for frustrasjon. Kanskje sette budskapet sitt på spissen. Noen ganger var det det som skulle til, og man finner tilbake til hverandre. Men: Det…