Trine Huseby

Kategorier
Historier

Hva skjer med ham når hun blir taus?

Del 2/2 I forrige samtale med paret, beskrev han hvordan det var for ham da de hadde det vanskelig og hun ble taus. I denne samtalen viser hun samme ydmykhet og interesse: hun ønsker at han skal føle seg forstått. Hun vil være der for ham. Mannen sier de har ikke snakket om hvordan det…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut Parforhold

Er det håp for oss?

Jeg møter mange par der en eller begge lurer på om det er håp for forholdet. Det de forteller, er gjerne: Vi snakker ikke sammen om noe som betyr noe Vi krangler ganske ofte Vi har sjelden sex Vi er veldig ulike Vi har ulikt syn på barneoppdragelse Vi forstår hverandre dårlig Vi er uenige…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut

Hva skal jeg gjøre med livet mitt?

Jeg møter mange kvinner (og noen menn) som har fått selvstendige barn, og som også har en selvstendig partner. – Eller en partner som har mer nok med seg selv. Eller ingen partner i det hele tatt. De beskriver en lite meningsfylt tilværelse, hvor den ene dagen tar den andre uten at noe skjer. For…

Kategorier
Kommunikasjon

«Jeg er ikke god på å snakke om følelser»

Det er ikke få menn jeg har møtt, som ganske tidlig i samtalen har kommet med denne erklæringen. Han beskriver gjerne manglende erfaring i å snakke om følelser, at han kommer til kort i forhold til hennes forventninger, han vet ikke vet hva han skal si. Mine refleksjoner når jeg hører utsagnet, er: Han er…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut Parforhold

Har vi SMÅ eller STORE problemer?

For den som opplever problemer i samlivet, kan det være vanskelig å vite om de er små eller store. Noen par oppsøker hjelp og sier: «Dette er håpløst», som for å forberede terapeuten. Andre sier unnskyldende: «Våre problemer er sikkert helt banale». Det finnes ingen entydig definisjon av små og store problemer. Det avhenger i stor grad…

Kategorier
Kommunikasjon

«Topp tre» teknikker

Her er mine «topp tre» teknikker – noe av det første jeg lærer bort til par som ønsker endring: Time-out Å ramme inn en samtale Pause fra problemer Teknikkene gir mulighet for konstruktiv kommunikasjon og bedre forståelse. Når man behersker disse, er man i stand til å håndtere mer krevende temaer. Lykke til! Relevante innlegg: Ikke vent…

Kategorier
Parforhold

«Jeg tør ikke ta det opp med ham»

«De gangene jeg har tatt opp at jeg ikke er fornøyd med hvordan vi har det, har jeg blitt møtt med avvisning. Han vil ganske enkelt ikke høre på det eller snakke om det. Han kan bli sur eller gå, eller han begynner bare å snakke om noen annet. Jeg er fortsatt glad i ham…

Kategorier
Parforhold

«Mannen min er ikke dyp nok»

«Jeg kan ikke snakke med andre om det, det ville være illojalt mot ham og et nederlag for meg. Det er ikke noe i veien med ham intelligensmessig sett. Han er flink i jobben sin og godt likt av alle. Han er flink med barna også. Men vi KLARER IKKE å ha dype samtaler. Jeg…

Kategorier
Hjelp fra samlivsterapeut

Hva er parterapi?

Mange har en formening om hva parterapi går ut på, men vil gjerne vite mer. En parterapi starter med at et par oppsøker en terapeut fordi de ønsker hjelp til å få et bedre parforhold. Det kan for eksempel være å bli bedre på kommunikasjon, forstå hverandre bedre eller få mer nærhet i forholdet. Det kan…