Jakten på syndebukk

297216
Gikk det ikke etter planen? Ble det ikke som du hadde ønsket? Ble du skuffet og irritert? Helt naturlig.

Leter du etter noen i dine nærmeste omgivelser som kan lastes? Noen du kan øse din frustrasjon ut over? Straks litt verre.

Starter du klagingen og fremfører kjeftingen? Kanskje på sin plass av og til. Andre ganger er det ingen å laste. Det er HER det gjelder! Legg merke til øyeblikket der jakten på syndebukk starter. Gjør en vurdering. Kan det hende det ikke er noen å laste? Hvor vil du rette frustrasjonen – da?

Rett den i hvert fall ikke mot den du lever sammen med – det er som å skyte seg selv i foten. Hva med en joggetur…?

Relevante innlegg:
Hold munn
Time-out
Tema eller hendelse
Tid for anerkjennelse