Vi er vant til å tenke at et parforhold består av TO parter; hun og han. Hvis vi har ulike behov, blir det dine behov opp mot mine behov. «Jeg gir meg for din skyld» eller «jeg kan gjøre det fordi det er så viktig for deg.» Hvis vi krangler, blir det mine argumenter mot dine, og kanskje … Continue reading Et nytt perspektiv på parforhold
Vi har jobbet sammen en periode, og i dag er siste time før oppfølgingssamtale om ½ år. Paret forteller at det går veldig bra. Ved en gjennomgang av hva de har lært, svarer han: «Paret som den 3. parten har kommet for å bli». «Den sitter, vi har den hele tiden i bakhodet», legger hun … Continue reading «Paret som den 3. part har kommet for å bli»
For par som har søkt hjelp fordi den ene eller begge har mistet følelsene, kan det gi mening å tenke på et stillas – som en konstruksjon for å holde parforholdet på plass. Det kan fungere som en robust struktur mens vi fordyper oss i kaotiske følelser og uvisshet. Stillaset består av følgende elementer: – Avgrensning … Continue reading Stillas – en konstruksjon for å holde parforholdet på plass
Den unge kvinnen har vokst opp som nummer tre i en søskenflokk på fire. Hun er vant til å dele kjærlighet og oppmerksomhet med andre. Når hun nå har blitt samboer, er det én ting som gjelder: «Jeg vil være den viktigste i livet hans» Kompromissløst og likefrem hevder hun det, som en menneskerett. Med … Continue reading «Jeg vil være den viktigste i livet hans»
Noen par lever i konkurranse og kamp om å ha rett, være best, mestre mest. Det kan selvfølgelig være både morsomt og inspirerende – hvis det er det som er intensjonen. Dersom det ikke er en intensjon, men et samspill som har utviklet seg ubevisst, er det fare på ferde. Kanskje hadde paret felles utgangspunkt … Continue reading Maktkamp i parforhold
…. sier mannen med glimt i øyet. Glimtet kommer av at han har fattet nytt håp. Paret går i parterapi og har vært til åtte samtaler. De har jobbet seg gjennom temaene: -At hun opplever ham som negativ -Bli mer kjærester –Hans forhold til sønnen –Ansvarsfordeling i hjemmet … og har kommet til siste tema … Continue reading «Den som venter på noe godt, venter forgjeves»
Det er ikke få menn jeg har møtt, som ganske tidlig i samtalen har kommet med denne erklæringen. Han beskriver gjerne manglende erfaring i å snakke om følelser, at han kommer til kort i forhold til hennes forventninger, han vet ikke vet hva han skal si. Mine refleksjoner når jeg hører utsagnet, er: Han er … Continue reading «Jeg er ikke god på å snakke om følelser»
Et vanlig tema blant par, er ansvarsfordeling. Det hender jeg ber par fylle ut på en post-it-lapp hver for seg, hvor mange prosent de synes de tar av det totale ansvaret. Nesten uten unntak er svaret en skjevfordeling der begge mener kvinnen tar mest ansvar. Det interessante er de to påfølgende spørsmålene: 1. Hvor mange prosent er … Continue reading «Jeg tar 40% av ansvaret»
Mange par havner stadig tilbake til de samme temaene og opplever at de utvikler seg til krangler. Kanskje den ene ønsker å snakke om det, mens den andre kvier seg. Det blir ekstra ille hvis man i utgangspunktet hadde det fint, og så fikk den ene en innskytelse om å bringe det på bane. En … Continue reading Pause fra problemer
Det hender at par søker hjelp for å kommunisere bedre, og så viser det seg at de har en mer grunnleggende utfordring: den ene har det mange kaller en «sær» interesse. Kanskje han er kunstner, kanskje han er en eventyrer, kanskje han har et spesielt talent. Blant de parene jeg har møtt, er det oftest … Continue reading Partner med «sære» interesser