Slik overlever forholdet utroskap

Min metode:

Definitivt brudd med den tredje parten
Hvis man bestemmer seg for å prøve, tar man et valg og holder fast ved beslutningen
Den som har vært utsatt for utroskap, får tid og rom for å uttrykke sine reaksjoner
Den som har vært utro, erkjenner og tar ansvar for sine handlinger. Hennes/hans viktigste oppgave er å forholde seg til hvordan dette er for den andre og gi følelsesmessig støtte
Iverksetting av tiltak for å bygge tillit
Man tar stilling til hva som skal snakkes om og hva som skal ligge. Det må snakkes, selv om det er smertefullt for begge parter
Man prøver å opprettholde vanlige rutiner og tar én dag av gangen
Uansett hvor mye man lider, blir man oppfordret til å behandle hverandre med respekt
En profesjonell hjelper kan bidra til å strukturere og avgrense, og etter hvert legge ting bak seg og se fremover
Begge kan få hjelp til å holde ut og holde motet oppe