NRK1 sender for tiden serien «Bør de gifte seg,» der eksperter tester par og vurderer hvilke forutsetninger de har for å lykkes med et langvarig forhold. Fagpersonene viser par hva som er deres styrke og svakhet og hva de bør jobbe med hvis de vil få det til. Seere har hatt nytte av programmene for å se hva man bær være oppmerksom på.
Forskning viser at de største risikofaktorene er disse:
- Personkritikk «Du har alltid vært en stor egoist»
- Forsvar: motangrep «Og det sier DU…» eller offerrolle «Det var ikke min feil»
- Forakt og mangel på respekt. Direkte «Er du dum, eller?» eller indirekte «Jeg hadde ikke ventet meg noen annet fra DEN kanten»
- Mur av taushet. Ignorering, avvisning.
Den største trusselen er forakt, der den ene setter seg selv høyere enn partneren. Hvis deres kommunikasjon i stor grad er preget av disse formene, gjør noe med det nå, eller søk hjelp.
Du kan lese mer i «Why marriages succeed or fail» (Gottman, 1994)