Han er ikke alene. HUN ønsker å bli sett. HAN både ser, lytter og prøver å forstå – og enda føler hun seg ikke sett. Ikke rart det blir vanskelig.
Det som er positivt, er at han innser at det ikke fungerer og stiller spørsmålet. Det som gjenstår, er at han finner svar og prøver på nytt. Hva som er fasiten, vil være individuelt. For mange handler det om en opplevelse av at:
«Du skjønner hvordan det er å være meg,
og jeg merker at du tar hensyn til det»
Hva det vil si for akkurat henne, kan han spørre henne om. I tillegg kan han:
- Be om konkrete eksempler
- Be om anerkjennelse når han lykkes, fremfor kritikk når han ikke lykkes
- Ønske seg å bli sett, selv
Relevante innlegg:
Ta en Gottman!
«Når hun starter med den negative tonen, trekker jeg meg unna»
«Når du har det vondt, stanser verden og jeg lytter»
«Hvordan skal jeg trøste?»
Kunsten å reparere
Når ble det negativt å være enkel?