Trine Huseby

Kategorier
Kommunikasjon Tankevekkere

«Jeg vil at han skal svare!»

«Jeg vil at han skal svare! Nå! Ærlig og gjennomtenkt!» Hun som ønsker seg det, har ventetog lengter etter – at han skal forholde seg aktivt til henne og spørsmålene hennes. Hun har prøvd utallige ganger – uten å få den responsen hun trenger. Det hun ikke ser, er paradokset hun utsetter ham for For…

Kategorier
Tankevekkere

«Når du har det vondt, stanser verden og jeg lytter»

Lykkelige par lever etter denne trossetningen, hentet fra verdens fremste samlivsforsker, John M. Gottman (Gottman, 2015, s. 119-122). – Når han ser at hun blir lei seg, slipper han alt han har i hendene. – Når hun merker at han er bekymret, lar hun andre vente. Gottman beskriver det ubehaget man kan oppleve når partneren…

Kategorier
Parforhold Tankevekkere

Gratispassasjer

Psykolog og parterapeut Sissel Gran bruker begrepet kjærlighetens gratispassasjer om den som reiser gjennom samlivet uten å ta sin del av kostnaden. (Gran, 2017). – Den som lar partneren ta ansvar for: Initiativ til samtaler Alenetid for paret Romantiske aktiviteter Reparere når noe har gått galt Søke profesjonell hjelp ved behov En gratispassasjerer kan kanskje nyte…

Kategorier
Kommunikasjon Parforhold

4. Nøkkel: La partneren din påvirke deg

Verdens fremste samlivsforsker, John M. Gottman deler «Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold» i boken med samme tittel (Gottman, 2015). De 7 nøklene presenteres i forkortet utgave i 7 blogginnlegg.   En grunnleggende forskjell hos de som lar seg påvirke av partneren og de som ikke gjør det, er kanskje at de første har lært at…

Kategorier
Historier Hjelp fra samlivsterapeut

«Hvorfor skal jeg tro på ham?»

… sa kvinnen da mannen lovet forandring. Han hadde lovet forandring før og ikke innfridd. Kvinnen satt reservert i stolen og var svært skeptisk. Har man trodd på noen og blitt sviktet, blir man usikker. Har man blitt sviktet flere ganger og i viktige spørsmål, mister man tillit. Det ville være uprofesjonelt å forsøke å overbevise…

Kategorier
Parforhold

Jakten på syndebukk

Gikk det ikke etter planen? Ble det ikke som du hadde ønsket? Ble du skuffet og irritert? Helt naturlig. Leter du etter noen i dine nærmeste omgivelser som kan lastes? Noen du kan øse din frustrasjon ut over? Straks litt verre. Starter du klagingen og fremfører kjeftingen? Kanskje på sin plass av og til. Andre ganger er det…

Kategorier
Kommunikasjon Tankevekkere

Ulik virkelighetsoppfatning

Hvor sikker går det an å bli? På at jeg har rett og du har feil? Hvordan kan man forstå det når to personer med ulike oppfatninger er 100% sikre på at det er min oppfatning som er korrekt? Det utspiller seg ofte i parterapi. Med en nøytral tredjepart som støtte, blir det enklere å…

Kategorier
Sex og samliv

«Lyst til å ha lyst» kurs

Dette er et kurstilbud for deg som er kvinne og lever i parforhold, og som ønsker å gjøre en innsats for å få økt seksuell lyst – for din egen del og for å få mer glede av samlivet. Kursopplegget er basert på forskning og kunnskap om seksualitetens betydning for samliv, og teknikker fra kognitiv…

Kategorier
Tankevekkere

Hvordan ta avskjed?

… når din kjære skal dra bort? På jakt, på venninnetur, på tjenestereise eller en tur på by’n? Her har du tre alternativer. Sjekk om det er samsvar mellom hvordan du ønsker å ta avskjed og hvordan du faktisk gjør det. Negativ -Surt fjes –«Er det greit at du ikke bruker så mye penger?» –«Du…

«Lyst til å ha lyst» kurs

Dette er et kurstilbud for deg som er kvinne og lever i parforhold, og som ønsker å gjøre en innsats for å få økt seksuell lyst – for din egen del og for å få mer glede av samlivet. Kursopplegget er basert på forskning og kunnskap om seksualitetens betydning for samliv, og teknikker fra kognitiv…