Trine Huseby

19 Results for "surprise"

Surprise!

Woman closing his man's eyes for guessing on the street. Handsome man dreaming about real surprise.

Et ektepar var på kjærestehelg på Sundvolden Hotel, og vi hadde snakket om hvordan de viser hverandre kjærlighet.   –Og hvordan de skulle ønske de gjorde det.

Begge delte erfaringer og kom med viktige innspill. De sa det var enklere når en tredjepart styrte samtalen. Mannen svarte at han følte hun var glad i ham når hun viste ham kjærtegn. Jeg ba ham utdype; hun satt og lyttet og viste oppriktig interesse for hans synspunkter.

«Sex’en fungerer fint, egentlig. Jeg synes fortsatt hun er flott. Jeg tenner fortsatt på henne.»
«Så bra! Hva slags kjærtegn er det du tenker på? La henne få vite det.»
«Hun kunne kanskje kledd seg litt mer utfordrende. Hun er veldig opptatt av å kle seg og pynte seg og hun er alltid fin, det er ikke det. Men hun kunne vært litt mer utfordrende. Og så kunne hun tatt litt mer initiativ, sånn at ikke det alltid er jeg som må gjøre det. Hun kunne ta initiativ når hun har lyst.»
«At hun overrasket deg og kom og sa at nå er jeg klar?»

«Ja!»

Jeg fortalte om et annet par, der mannen fikk en overraskende tekstmelding på vei hjem: «Baker boller. Skal vi ta en runde når du kommer hjem?» Da han kom hjem, satte hun siste brett på benken, kun iført undertøy og forkle.

«Det hadde han likt,» kommenterte kvinnen på Sundvolden Hotel.

«Ja.» Mannen smilte.«Men det trenger ikke være så voldsomme greier. Men når man har vært sammen lenge, så har det lett for å bli det samme. Kanskje litt mer spontant?»

For den som ikke har skjønt det: han ønsker å bli overrasket. Hva er din S U R P R I S E ?

 

Relevant innlegg“Ost & sex”

 

Hvor spennende kan det bli?

En kvinne i 30-årene hadde vært utro, og den første forklaringen mannen hennes kom på, var at hun ikke lenger fant ham attraktiv. Da hun kunne avkrefte dette, slo han seg fortsatt ikke til ro. Etter å ha tenkt på det i et par dager, fant hun svaret: spenning.

Kvinnen hadde imidlertid avsluttet forholdet til den tredje parten og paret hadde tatt kontakt for å få finne tilbake til hverandre. Første del av prosessen handlet om tillit og trygghet, den neste skulle handle om spenning.

Det finnes ikke én oppskrift på spenning: en mann som hadde mistet følelsesmessig kontakt med samboeren sin etter at de fikk barn, fortalte at han fikk «støt» da hun helt uforvarende tok hånden hans på vei til foreldremøte. En kvinne som skulle på «drømmedate» med mannen sin, fortalte at uken i forveien var hun «skikkelig nervøs, sånn som i begynnelsen av forholdet». (Det hører med til historien at de i etterkant beskrev daten som særdeles vellykket).

Hvor spennende det kan bli, avhenger av to ting:
1) Hva som oppleves spennende for nettopp deg
2) Hvorvidt du og/eller partneren din er i stand til å realisere det

Her har du en mulighet! Inviter partneren din på date med temaet «spenning». Ta med penn og papir. Bruk god tid og svar på begge spørsmålene hver for dere. Deretter deler dere ønsker, lengsler og drømmer.

Neste trinn er realisering. Hvor spennende kan det bli…?

Relevante innlegg:
Surprise!
Rollespill for folk flest
Kunsten å forføre
De som ikke klarer

Positivt for begge

Posted on June 10, 2018


Som samlivsterapeut får jeg gleden av å ta del – ikke bare når par tar tak i de vanskelige temaene – men også når de tar tak i det positive. Rett som det er, bistår jeg par med å lete etter hva de vil hente frem igjen / ta tak i / eksperimentere med – for å få ny energi i parforholdet.

Når vi har kommet til dette punktet, er det ikke vanskelig å komme på glid. Det kjennes godt for begge å se for seg og håpe på – forholdet sånn som de ønsker seg det. Midt i idémyldringen hender det at det blir nødvendig å presisere: husk at det skal være positivt for begge. Eksempelvis:

  • Hvis hun hater å være i båt; dropp båttur som felles prosjekt (i hvert fall i denne omgang)
  • Hvis han ikke liker å bruke penger; dropp shoppingrunde som aktivitet for paret

For å realisere ønsker, håp og drømmer, er det viktig å forsikre seg om at begge er med – en felles drøm er lettere å innfri, se drømmedate

Relevante innlegg:
«På hytta går det alltid bra»
«Det er lettere å vise kjærtegn og si fine ting»
10 ting for par som vil lykkes
Hvem inviterer?
Andres selskap – vår date
Surprise!
Kan du by på latter?

Eventmaker i parforholdet


Jeg møter noen som skiller seg ut som særlig kreative og initiativrike når det kommer til det mange kaller:

«kjæresteting»

Jeg tenker på dem som eventmakere. De har en egen evne til å få hyggelige, spennende, romantiske og morsomme ting til å skje. Hvis kjæresten har sett verdien av denne egenskapen og betydningen av aktiv deltakelse, kan kjærlighetslivet blomstre!

Oftest møter jeg helt vanlige par som gjerne vil gjøre kjæresteting og ha «det lille ekstra», men som ikke kommer på alternativer til klassikerne «spise middag ute» eller en weekend i utlandet. Jeg har herved gleden av å dele fra eventmakernes idébank:

  • Andres selskap – vår date
  • Bilvask sammen. For inspirasjon: One Night at Mccool’s
  • Bollebakst i undertøy
  • Bål og grille marshmallows
  • Bryllupsdag på en vanlig hverdag: stable ved sammen, glass på stett, boblevin og «skål for oss!»
  • Cubatur
  • Dedikerer en dag til kjæresten – hun/han får bestemme alt: aktiviteter, måltider, film, etc. Den som inviterer, spanderer
  • Drømmedate
  • Feiring av dagen man ble kjærester, forlovelsesdagen, bryllupsdag, Valentine’s Day
  • Fifty Shades-weekend på hotell i kjent Grey-stil
  • Flaxlodd skrapes langsomt sammen. Man drikker, skraper, fantaserer om hva potensiell gevinst skal brukes til
  • «Fredag – ukas høydepunkt». Brødskive etter arbeid. Tidlig kveld: bra musikk, vin og godt måltid på dugnad
  • Høytlesning for hverandre
  • Innvielsesfest i nytt sengetøy/nytt nattøy/ved nyinnkjøpte vinglass
  • Intervju
  • Inspirasjonsreise
  • «I senga-dag». Barnevakt, madrasser på stuegulvet, TV/PC, mat og godis innenfor rekkevidde
  • Kjærestehelg på Sundvolden Hotel
  • Klatrepark innendørs
  • Mimrekveld etter reise; f.eks. «Gresk aften». Gresk mat og musikk. Bilder fra turen. Spørsmål til hverandre: dine tre høydepunkter?
  • MMS sendt midt i arbeidstiden, bilde av film + snacks til kvelden
  • Nyttårsaften for to
  • Nyttårskonsert på radioen med Prosecco i glasset
  • Ost & sex
  • Piknik i ulike varianter, fra 10 minutter hjemmefra med enkelt innhold i «kurven», til mer avansert
  • Rollespill for folk flest
  • Selskapslek for to
  • Skøyter
  • Spille kort
  • Svømme sammen

Med en eventmaker i parforholdet er det lettere å holde «gresset grønt på den rette siden»

Relevante innlegg:
Hvem inviterer?
Ut på tur, aldri sur
«Du må lure det inn!»
Hva kan du by på av overraskelser?
Man får ikke mer moro enn man lager selv

Hva med dessert?

Dessert verfttern 2

Desserten er en søt avrunding på et godt måltid. Ekstra forventning under hovedretten. Vi blir sittende og nyte lengre. Den dekker søtsuget og gjør måltidet komplett.

Den samme effekten kan sex ha. Etter en arbeidsøkt, en samtale, en tur eller et måltid. Forventning i forkant. Den gode stemningen varer lengre. Den kan ta bort savn og gjøre nærheten komplett.

Dessert kan være en positiv overraskelse eller noe å glede seg til.

Relevante innlegg:
Ost & sex
Han ønsker sex
Hun har lyst til å ha lyst
Sex eller mobil?
«Lyst til å ha lyst» kurs i Sandvika
Inspirasjonsweekend for kvinner ved Sundvolden Hotel

De som ikke klarer

Man is kissing a woman in the neck

«Har du noen tips til de som ikke har en personlighet som klarer å gi seg hen/som ikke klarer å leke? Selv om de egentlig vil?»

Det har jeg. Dersom man er sjenert av natur, vil det kanskje være urealistisk å ha som mål å bli «en tiger i sengen». Men erfaring viser at de aller fleste kan oppnå mer av det de ønsker seg, dersom de er motivert for å gjøre en innsats. Her er råd:

  • Skaff deg en alliert. 
    Det kan være en fortrolig venn, coach, samlivsterapeut, sexolog eller sexinspirator – med kunnskap om seksualitet og samspill. Din allierte skal balansere mellom å gjøre deg trygg, støtte, motivere og pushe, akkurat så langt som du klarer – inntil du når målet ditt.
  • Sammen med din allierte setter du opp et hierarki, der ditt høyeste ønske troner øverst. -Det kan for eksempel være å ta initiativ, gjøre noe som overrasker partneren din og som gjør ham/henne ekstra inspirert, og å gjennomføre uten å trekke deg. Nederst i hierarkiet står det første, lille skrittet du våger å ta på veien mot å bli mer hengiven og mer leken. Det kan for eksempel være å sende en sms der du gir kjæresten din et kompliment for kroppen hans/hennes, og følger opp med kyssing når dere treffes. Kanskje blir det noe mer, kanskje ikke – det kan være lurt å avklare, se Sex og samspill 
  • Du må jobbe bevisst med målene dine, skritt for skritt. Se på det som hjemmelekser: du har konkrete oppgaver, går hjem og utfører, uavhengig av omgivelser og dagsform, og kommer tilbake og rapporterer. Du får konstruktiv tilbakemelding, veiledning og nye oppgaver.
  • Sørg for at partneren din forstår at hans/hennes respons kan være avgjørende. Det betyr å være åpen for nye takter fra din side, bli med på dine fremstøt, ikke fleipe når du er seriøs, være raus med komplimenter og å gi uttrykk for nytelse. Det sikreste er å informere ham/henne muntlig om dette – i en vanlig samtale – på forhånd.
  • Samtidig er det viktig at du er forberedt på at hun/han kan mislykkes, slik at du ikke resignerer dersom du ikke fikk den responsen du håpet på, eller i verste fall bli avvist – det kan skje den beste.
  • Fake it ‘til you make it! 
  • Øvelse gjør mester. Når man først har krysset én grense, blir det enklere å krysse en til. Nye, positive erfaringer gir bedre selvtillit.

Hadde det ikke vært for at dette er en seriøs fagblogg, ville jeg rådet deg til å skape en hyggelig setting og drikke litt før du gir deg hen eller gjør nye fremstøt – de første gangene. Men det velger jeg altså å ikke gjøre.

Relevante innlegg:
«Hva kan jeg bidra med?»
Suprise!
Hvordan få gresset grønnere på den «rette» siden?
«Hun er så misfornøyd med seg selv»

«Vi har et enkelt sexliv!»

Posted on June 6, 2016

Portrait of embracing amorous couple

Paret jeg snakker med, har søkt hjelp for noen temaer de strever med. Ved kartlegging av parets ressurser, forteller de at de fungerer godt sammen fysisk. Hun forteller at hun har venninner som strever med dette i parforholdene sine, og utdyper: den ene vil mer enn den andre, de vil forskjellige ting, det blir høye forventninger og store skuffelser. Kvinnen forteller med humor og entusiasme, før hun ser på samboeren sin og utbryter:

«Vi har et enkelt sexliv!»

Samboeren nikker og bekrefter. De ser på meg, og hun forklarer:

  • Vi er enige om at vi skal ha sex, at det er både viktig og bra, så det har vi hver onsdag klokken 22:30. Det hender vi gjør det i helgene også, hvis begge får lyst
  • Vi gjør det oftest i sengen, det er så «safe». Men vi kan godt gjøre det andre steder også, særlig om sommeren
  • Han er alltid klar før meg, så vi bruker noen minutter på å varme opp meg
  • Vi har for lengst funnet ut hva begge liker og ikke liker. Oftest gjør vi det helt A4, men hvis den ene tar initiativ til en ny vri, blir den andre alltid med. Det er ofte da det blir mest heftig
  • Vi snakker og viser hverandre hva som er godt. Ikke så mye, men for å unngå at det blir helt feil. Han er ikke så glad i at det skal snakkes når vi holder på. Men jeg kan for eksempel si at er sliten og helst vil bli tatt. Vi lager ikke så mye ut av det
  • Når vi har hatt sex, er vi alltid veldig kjærlige mot hverandre etterpå

Jeg spør hva paret har gjort for å få «et enkelt sexliv». De ser på hverandre, begge svarer at de ikke vet. To ting slår meg:
1) Paret har forstått at sex er viktig for forholdet
2) De «lager ikke så mye ut av det»

Erfaringer fra arbeid med par gir grunn til å tro at «et enkelt sexliv» er innenfor rekkevidde for flere par. Prosessen starter med å finne et felles mål – hva er deres mål?


Relevante innlegg:

Riktig rekkefølge
Spontan eller planlagt sex?
Surprise!
Han ønsker sex
Hun har lyst til å ha lyst
Sex eller mobil?

Slik finner du tilbake til romantikken!

Posted on May 18, 2016

Love autumn couple
Veldig mange par ønsker seg det samme romantiske samspillet som de kan huske at de hadde i starten av forholdet. Som de kan lese om i bøker og se på film. Som vi fortsatt kan se hos nyforelskede par.

Som forelsket er man i en egen modus, man er innstilt og oppmerksom, man har skjønt at det er som gjelder, og man kan overgå seg selv hva angår risiko og mot. Det kan bli ganske så spennende, dristig og inspirerende.

Når man så er over i normal modus der man har blitt godt kjent og lagt seg til trygge og forutsigbare vaner, kan det føles som et stunt å foreta romantiske initiativ. Til tross for at begge to savner, ønsker og håper på nettopp det.

Når jeg snakker med par som ønsker seg mer romantikk i hverdagen, skjer nesten uten unntak det samme, etter at de har identifisert sine ønsker: de konkluderer med at det vil føles unaturlig. De fleste vegrer seg for å gjøre noe som føles unaturlig, og noen argumenterer med at det heller ikke ville føles riktig. Det kan være et aldri så lite forsvar mot noe som føles utrygt. –Da protesterer terapeuten. For hvordan skulle man ellers få det til?

Hvis det mest finstemte samspill et par kan ønske seg, skal strande på at det ikke føles naturlig, her og nå, i en overgangsfase – da har man misforstått. Det er ingen annen vei å komme dit på. Det vil si, det finnes visse unntak: noen par kommer dit ved at en samlivsterapeut gir dem instrukser, og noen par kommer dit ved å drikke sammen. Men de aller fleste par kan komme dit helt for egen maskin, hvis de har skjønt dette og klarer å samle mot. Det vil selvsagt være til stor drahjelp hvis partneren gjør det samme, men det er ingen forutsetning.

Så HER er dine muligheter – og sommeren er en perfekt årstid:

  • Bestem deg for et vendepunkt
  • Sett en dato og planlegg en superromantisk måned
  • Hvis du tror du får med deg partneren din, er det en kjempefordel
  • Hvis du ikke tror du får med deg partneren din, for eksempel fordi hun/han ikke er like tøff som deg, la være å foreslå det og kjør prosjektet for deg selv
  • Brainstorm og noter ned alle romantiske gester du kan komme på. Her er det ikke eksklusive weekender som gjelder; det er en hånd som stryker, blikk som blir holdt ekstra lenge, fortrolig smil og blunk med øyet, komplimenter, en liten dans i forbifarten, et langt kyss, en praktisk tjeneste, en omsorgsfull gest, gentlemanfakter fra mannen og overraskelser fra kvinnen, osv
  • For noen har det effekt å la det gå sport i det; å konkurrere med seg selv eller andre. For andre har det effekt å se for seg at man blir filmet og spiller rollen sin. For andre igjen har det effekt å se for seg at man skal bli vurdert når måneden er over, og at juryen vil applaudere målløst
  • Ikke gi opp selv om dine fremstøt ikke skulle slå an som forventet/håpet – den andre trenger tid til å omstille seg og kan reagere irrasjonelt bare fordi hun/han blir usikker. Det bryr du deg ikke om. Det er en måned som gjelder
  • Gjør opp regnskap for deg selv, så du holder fokus på hva du får til (og ikke på hva du ikke får til/hva som ikke slår an). Anerkjenn egen innsats; gi deg selv en klapp på skulderen og si til deg selv hvor tøff du er
  • Hvis du etter 1 måned ikke har oppnådd at det føles naturlig, søk hjelp

Lykke til, jeg heier på alle som våger. La oss ta tilbake romantikken!

Relevante innlegg:
Fake it ’til you make it!
En himmel full av stjerner
Jeg blir så misunnelig på andre
Den magiske bryllupsnatten
Andres selskap – vår date
Romantisk begivenhet

 

Blomster kjære, hva betyr det?

Posted on April 24, 2016

Frau zum Valentinstag mit Blume
… eller en annen uventet gest fra din kjære. Vi kan ha ulike innfallsvinkler til hvordan vi skal respondere, avhengig av hvordan vi velger å fortolke den andres intensjoner:

  • Hva har han dårlig samvittighet for?
  • Hva er det han vil oppnå?
  • Var det tilbud på Mester Grønn?
  • Fikk han den på jobb?
  • Er det enklere for ham å si at han er glad i meg med blomster, enn med ord?

Kanskje. Men det kan like godt hende at han ganske enkelt fikk en innskytelse og kjøpte blomster for å glede deg. That’s it.

Ikke bruk energi på å lete etter forklaring, hvis han ikke gir en selv. Kanskje det ikke er en. Mest sannsynlig har han gode intensjoner, så vær takknemlig, entusiastisk og glad. Kanskje blir det flere buketter..?

Relevant innlegg: Surprise!

Romantisk begivenhet

Posted on April 4, 2016

dans les coulisses
Mann (43):
«Vi har ti års bryllupsdag snart. Noen forslag til hva jeg kan finne på? Jeg kan godt ordne med barnevakt, men ser ikke for meg noen sydentur akkurat. Hvis det koster en tusenlapp (eller to), skal jeg nok klare det». 

Bra initiativ! Her har du 9 suksessfaktorer for en romantisk ramme; for mange vil det være tilstrekkelig. Dersom du ønsker forslag til aktiviteter, finner du det under.

SUKSESSFAKTORER:
(Det er lov å ha forventninger)

1. TID
Minimum 3 timer. Kun dere to.

2. SKJERMING fra forstyrrelser
Elektroniske underholdnings-/kommunikasjonsmidler avslått og utenfor rekkevidde.

3. MÅLTID
Restaurant pleier å være en sikker vinner, men tilberedt hjemme eller på bål i skogen kan være gode alternativer.

4. VÆR ATTRAKTIV
Nydusjet og velstelt. Dufte godt, frisk pust. Kledd for anledningen, gjør deg ekstra flid. Ta en titt i speilet før du presenterer deg, foreta eventuelle justeringer.

5. OPPMERKSOMHET
Vær en gentleman. Søk blikket hennes, hold det, smil. Vis interesse for det hun er engasjert i. Lytt mer enn du prater selv. Kjør på med troverdige komplimenter.

6. FYSISK NÆRHET
Stryk håret bort fra ansiktet hennes, hold hånden hennes, sørg for at hun ikke fryser, kyss henne. Hva er hennes yndlingskjærtegn?

7. HUMØR
Sørg for å være uthvilt og ha overskudd. Legg bekymringer til side, de kan du fokusere på ved en senere anledning.

8. SAMTALE
Unngå temaer som jobb/barn/trøbbel. Snakk om henne / dere to / samfunnsaktuelle temaer som interesserer begge / minner fra gode, gamle dager / hva dere ønsker dere og drømmer om for fremtiden. Hva skal vi snakke om?

9. PLAN FOR AVSLUTNING
… som vil bli vellykket for paret. For mange vil det innebære sex ved hjemkomst og mulighet for å sove lenge neste morgen. Dersom ikke dette er innenfor rekkevidde, ta ansvar for at det er en god tone før dere legger dere til å sove. Om natten skal vi sove

 

SPESIELLE BEGIVENHETER som 10 års bryllupsdag medfører et par ekstra faktorer:

GAVE
Avhengig av prisnivå. Økonomi: tre røde roser som symboliserer «Jeg elsker deg». Luksus: smykke eller reise. Mellom disse nivåene finnes mange alternativer.

VELVALGTE ORD
… for anledningen. Det trenger ikke være en flott tale. Det viktigste er at du uttrykker at du setter pris på henne, helst med innlevelse. Enkelt: «Jeg elsker deg». Avansert: forbered deg på noe som du tror vil gjøre inntrykk.

 

AKTIVITETER:

Noen elsker å bli overrasket, mens andre liker å være forberedt og ha kontroll – gjør en vurdering av hva du tror din kone vil sette mest pris på. Gratulerer med dagen!

Relevante innlegg:
Bør han fri?
Den magiske bryllupsnatten
Kjærestehelg

Older Posts