Trine Huseby

March 2016

«Jeg vil bare ha et normalt forhold!»

Posted on March 23, 2016

274617

«… ikke så mye tull!» Han som sa dette, var frustrert. Det var mye uenighet og krangler om småting. Vanskelige temaer kom opp, igjen og igjen. Han fortalte at siden sist de var til samtale, hadde de nesten gjort det slutt.

I de fleste forhold finner vi uenighet, diskusjon og krangel. Det går opp og ned – dette er «normalen». Det er lite sannsynlig at man styrer unna ved å prøve seg i nytt forhold. Men – det er mulig å begrense krangling og få bedre samspill, for eksempel ved:

«Tullet» hadde blitt overveldende, og mannen var oppgitt. Vi så på samspillsmønsteret i et overordnet perspektiv og vi skjerpet kommunikasjonsteknikk. Mannen sa det var en lettelse å få snakket om det. Han var klar for ny innsats.

Relevante innlegg:

Se meg!

Posted on March 20, 2016

Portrait of thoughful women. Outdoors shot

«Jeg skulle ønske han kunne se meg!» sier kvinnen jeg har foran meg. «Når jeg har vært hjemme og holdt på hele dagen og han kommer hjem, skulle jeg ønske han viste litt glede og takknemlighet. At han kunne gi meg et smil, si noe hyggelig. Jeg vil at han skal se meg!»

Samtalen med dette paret handler om samspillet mellom dem. Dagen etter er jeg på IKEA. I barneavdelingen sitter en liten jente på en gyngehest. «Se på på MEG, mamma!» Ikke noe svar. «Se på MEG!» Hun får ikke morens oppmerksomhet og prøver for tredje gang: «Se på MEG!»

Både den lille jenta og den voksne kvinnen gir uttrykk for et grunnleggende behov, uansett kjønn og alder: Å bli sett. Det kan skje på helt ulike måter, det som er viktig er å kjenne seg sett.

Vet du når din kjære føler seg sett av deg? Finn frem et bilde!

Relevante innlegg:
Kjærlighetens fem språk

Foreldresamtalen

Posted on March 13, 2016

Happy young parents playing with cute children on sofa

De fleste foreldre vet hva som skal til. De har lest og lært og gjør så godt de kan. Kanskje enige om målsetninger, men uenige om veien til målet. Det er ikke det største problemet.

Mange foreldre er slitne. De mangler overskudd til å sette opp regler, inngå avtaler med barna og følge opp. De har ikke krefter til å gjennomføre alt de gjerne ville.

I stedet for kontinuerlig kamp for å leve opp til egne idealer, foreslås realitetsorientering, bevisste valg og innsats tilpasset kapasitet. Gjør dere klar for foreldresamtalen. Den krever et minimum av overskudd, en arena utenfor hjemmet og ro til å snakke uforstyrret i inntil 3 timer. For å komme i havn med konklusjoner som begge vil følge lojalt, er det av stor betydning at samtalen er strukturert. Arbeid dere systematisk gjennom følgende spørsmål:

  • Hvilke kamper skal vi kjempe? Og hvilke skal vi ikke kjempe..?
  • Hvilke områder skal vi fokusere på dette semesteret? Og hvilke skal vi vente med til neste semester..?
  • Hvilke konsekvenser kan vi bli enige om? Hvilke konsekvenser kommer vi ikke til å klare å følge opp?
  • Hvordan kan vi sikre oss litt avlastning, så vi får pause og tid til å hente oss inn?
  • Hvilke aktiviteter kan vi velge bort, så vi får mer ro i hverdagen?
  • Hvordan kan vi støtte og inspirere hverandre, heller enn å anklage? Kappes om å hedre hverandre
  • Hva er din styrke som mamma? Og din styrke som pappa?
  • Når skal vi evaluere? Sikre at vi løfter blikket sammen og ser på det fra et overordnet perspektiv?

Les om snuoperasjon for foreldre her Streng pappa / ettergivende mamma

Relevante innlegg:
Småbarnsfase og parforhold
Barneoppdragelse på din eller min måte?

Hvor bra blir et parforhold?

Posted on March 6, 2016

young couple sitting in a restaurant, Christmas concept
… av denne innstillingen:

«Jeg vil prøve litt til og se»
«Hvis HAN bare kan vise at HAN…»
«Hvis HUN kan slutte å…»
«Vi kan ikke gi opp enda, på grunn av barna»

I motsetning til denne innstillingen:
«Jeg VIL få det til!»
«Jeg vet jeg har vært urimelig»

«Jeg er innstilt på å gjøre det som skal til»
«Jeg vet hvor fint vi kan ha det, jeg vil ha det sånn igjen»

Hvor bevisst er du på din innstilling?


Relevante innlegg:

Jeg kan jo bare gjøre det slutt
All in