Trine Huseby

July 2014

Hvorfor leser menn om samliv?

Posted on July 30, 2014

reading personEn høy andel av leserne på bloggen er menn. Dette er viktig informasjon til kvinner: 

Mannen har en selvstendig og oppriktig interesse av at parforholdet fungerer

Mine hypoteser om hvorfor menn leser blogg om samliv:
  • Materialet er lett tilgjengelig og lettfattelig. Man kan få innspill uten å oppsøke profesjonelle
  • Man kan både få AHA-opplevelser og lære teknikker
  • Bloggen er kjønnsnøytral, den viser at både kvinner og menn har styrke og svakhet i et forhold
  • Ved å lese andres historier, får man bekreftet at man selv er normal
  • Det kan være enklere å forstå kvinnens tankemåter, enn når hun skal forklare selv
  • Mannens måter å tenke, føle og handle, blir anerkjent
  • Bloggen er optimistisk og gir tro på at det er mulig å få et bedre parforhold

Relevante innlegg:
Ikke glem mannen din
Surprise!
Hun er så mye på mobil og Facebook
Du må tenke på det
Når ble det negativt å være enkel?
Veien til kvinnens hjerte

Hold munn!

Posted on July 27, 2014

Closeup portrait dull, sad, alone, dark, gloomy, middle age mature woman, having bad nightmare day, isolated white background. Negative human emotions, facial expressions, feelings, life perception

… sier jeg til meg selv. En indre samtale, ingen ord kommer ut. Det er min måte å beholde kontroll når følelsene blir aktivert og man kunne være fristet til mindre sivilisert kommunikasjon.

“Hold munn!” En kort instruksjon fra meg til meg. Som gjør at ukloke og uheldige utsagn kan forbli usagt. Og som sparer meg for skyld, skam og oppklaringer i etterkant.

Det funker ikke alltid. Men for et virkemiddel når det virker!

Relevant innlegg:
Kvalitetssikring av viktige budskap

 

Hvor mye kan man si?

Posted on July 20, 2014

ragazza racconta un segreto

… om kjæresten – når man snakker med andre? Det er flest kvinner som lurer på dette.

Kan du velge ut noen å dele dine tanker med? Det å dele, kan ha en positiv effekt:
  • Man får utløp for tanker og følelser man bruker energi på
  • Man kan få støtte fra noen som forstår
  • Man kan få innspill som gjør at man ser ting mer nyansert
  • Man kan dra nytte av andres erfaringer
  • Man kan hente inspirasjon
Av hensyn til parforholdet kan det være klokest å holde for seg selv:
  • Ting du tror ville sette kjæresten din i et uforholdsmessig dårlig lys
  • Ting du tror kan føre til at den som lytter, endrer syn på kjæresten din, uten at det var din intensjon
  • Ting du i fremtiden kan angre på at du delte; det som er sagt kan aldri bli usagt

Ta tid til denne vurderingen – og du vet sannsynligvis hvor mye du vil velge å si.

 

Kjærlighetens tre porter

Posted on July 14, 2014

304616Et varig forhold kan deles inn i tre faser

1. Fase
Man har kun seg selv og hverandre å ta hensyn til. Fasen preges av forelskelse, spenning, intensitet, lidenskap.

2. Fase
Forelskelsen har lagt seg, man har mer forpliktelser og mindre energi, jf. “Småbarnsfase og parforhold.” Vi viser vårt sanne jeg, og forsøker iherdig å forandre hverandre. Mange gir opp i denne fasen, fordi følelsene drukner i uinnfridde forventninger og dårlig kommunikasjon.

3. Fase

Man har innsett hverandres begrensninger og slått seg til ro med det. Våpnene er lagt ned og freden har senket seg. Man setter pris på tryggheten, kjærligheten og støtten man finner i parforholdet. Man er hverandres bestevenner og vil hverandre bare vel.

Når man har holdt ut til denne fasen, er forholdet mer preget av toleranse og fleksibilitet. Man har blitt rundere i kantene og rausere med hverandre. I dette klimaet er det paret kan finne tilbake til romantiske aktiviteter som en boost for parforholdet. Man kan glede seg i hverandres selskap, og kreativiteten for hva man ønsker å få ut av forholdet i en ny fase, kan blomstre.

Les mer i «Kjærlighetens tre porter» (Gran, 2007)
En historie fra virkeligheten NRK “Bør de gifte seg”
Relevant innlegg True Love 

 

Har du sagt det til ham?

Posted on July 9, 2014

Portrait of a gorgeous woman looking at her boyfriend with love

Ganske ofte hører jeg kvinner si de fineste ting om mannen sin. Det kan være egenskaper hun setter pris på eller ting han har sagt og gjort. Det er noe med måten hun forteller på, som gjør at jeg tenker:

Han burde hørt det!

Hun som forteller, kan være takknemlig eller stolt. Noen ganger tankefull; jeg tror hun ser ham for seg. Det hender jeg spør: har du sagt det til ham? Noen ganger har det resultert i at hun gikk hjem og sa det.

Hvorfor vente til talen i bursdagen hans eller bryllupsdagen? Begge vil ha gleden av at budskapet blir overbragt NÅ.

Relevant innlegg:
NÅ er det NÅ

Forsoning på Rema

Posted on July 7, 2014

Lovely young couple hugging in a park. Love and romance concept

Det unge paret forteller at de hadde kranglet. Han hadde slengt med leppa og trodd han var morsom. Hun hadde blitt såret og var sur. Han prøvde å forklare at det ikke var vondt ment. Hun prøvde å få ham til å forstå at det ble vondt – for henne.

Like fullt måtte de i butikken og handle mat. De tok ansvar for hvert sitt barn og gikk hver for seg mellom hyllene. Det var det som skulle til. Hun fikk betenkningstid. Hun visste jo at han ikke mente det vondt.

De møttes i kassa med hver sin handlevogn og hvert sitt barn. De sto og så på mens varene ble slått inn. Ingen gikk videre for å pakke i poser. Hun bøyde seg frem og omfavnet ham. Han kysset hånden hennes før han så seg rundt, litt forlegen. Det var ikke mer som skulle til.

Relevante innlegg:
Tema eller hendelse

 

«Han vil ikke bli med til samtaler»

Posted on July 1, 2014

Beautiful girlfriend on boyfriends back
«Etter flere år sammen, har det vokst frem et behov hos meg for at mannen min og jeg kommer nærmere hverandre. Vi har ikke lenger så mye felles og jeg føler sjelden at vi er helt på nett. Det er ingen tvil om at vi er glad i hverandre, men vi har nok veldig ulike behov når det kommer til fortrolige samtaler. Jeg har tenkt på dette ganske lenge, og foreslått å oppsøke noen å snakke med. Mannen min er veldig kritisk til «terapeuter». Men aller mest tror jeg han er redd for hva det ville innebære. Jeg tror ikke jeg vil komme noen vei med å presse ham, men det er veldig lite tilfredsstillende å fortsette som nå, uten utsikter til bedring. Hva råder du meg til?»

Til kvinnen som ønsker å komme nærmere mannen
Først vil jeg anerkjenne ditt ansvar for parforholdet. Når to mennesker er glad i hverandre og har levd sammen så lenge at parforholdet ikke lenger går på skinner, er det helt nødvendig at noen tar ansvar. Det gjør du. I stedet for å gi opp, som noen ville gjort. Eller «se det an», som mange velger. I min praksis ser jeg hva det ofte fører til.

Det er ikke uvanlig at par er i utakt i forhold til når det trengs en innsats for parforholdet. Hvis den som uttrykker dette behovet ikke blir møtt, er det ofte bare et spørsmål om om tid før hun eller han mister motivasjonen for å bli i forholdet. Når den andre skjønner alvoret, kan det være for sent.

Den som avviser et slikt initiativ, tar en kjemperisiko

Det bør mannen din bli oppmerksom på. Hvis han leser dette, vil han trolig bli urolig. Det kan være skremmende å tenke på at:

  • Hun har savn i forholdet; hvor omfattende er det? Hva vil det kreve av meg? Vil jeg strekke til?
  • Hun har tenkt mye på dette; vil jeg bli konfrontert og anklaget?
  • En vilt fremmed kan spørre og grave i personlige anliggender, orker jeg det?
  • Blir jeg presset til å snakke om ting som gjør meg usikker?
  • Hva om vi bare roter det til og det blir enda verre?

Jeg har møtt mange menn som i første samtale har gitt uttrykk for skepsis eller at de er ukomfortable. Jeg ser på denne direktheten og åpenheten som en styrke; det er starten på en samtale preget av gjensidig respekt. Å møte opp på tross av skepsis, er også et signal: her er ikke likegyldighet, her er en som vil være med der det skjer. Dette blir gjerne starten på flere samtaler der vi har dugnad for at paret skal få det bedre. Nesten uten unntak forsvinner skepsis og ubehag etter første samtale. –Men hvordan kan man vite det hvis man ikke har forsøkt? Eller hvis man har vært så uheldig å gjøre en negativ erfaring? I så fall håper jeg det er mulig å gi det en ny sjanse.

Råd til deg som ønsker samtaler
Det er avgjørende at han forstår hvor viktig dette er for deg. For parforholdet. For ham. NÅ. Det kan nesten ikke sies tydelig nok, derfor anbefaler jeg at du får ham til å «kvittere» for at han har forstått budskapet ditt. Si det så tydelig du kan og spør hva han har oppfattet, jfr. Tale-/lytteteknikk Jeg er i utgangspunktet ikke tilhenger av press, men erfaring tyder på at det kan være nødvendig i slike situasjoner, jfr.  Å være ensom i et parforhold Hvis han fortsatt ikke vil være med, foreslår jeg at du oppsøker noen å snakke med på egen hånd. Herfra er utfallet mer usikkert.

Råd til den som ikke ønsker samtaler
«Det er veldig lite tilfredsstillende å fortsette som nå,» kan i løpet av noen måneder gå over til «Det er uaktuelt å fortsette.» Tar du den sjansen?

Bli i det minste med til én samtale, som en test. Vær ærlig på din motstand. Sjekk ut hvorfor dette er så viktig for din kone. Spør hva hun ser av potensial. Be terapeuten være konkret på hva dere kan få ut av det. Mange har blitt positivt overrasket. Sannsynligvis har du mer å vinne enn å tape.